21 сентября 2023 года в Успенской поселенческой библиотеке прошел час доброго совета «Стиль жизни – здоровье и долголетие». Мероприятие началось со вступительного слова ведущей, которая рассказала о понятии слов «здоровье» и «здоровый образ жизни». С гостями мероприятия рассмотрели три основных вопроса: «Как укрепить организм и сохранить красоту и здоровье на долгие годы», «Физические упражнения и польза физических нагрузок», «Правильное питание». Вместе сделали вывод, что придерживаться здорового образа жизни нужно ежедневно – изо дня в день, из года в год. В первую очередь необходимо спланировать свой режим дня. Это поможет организоваться и сконцентрироваться. Обязательно нужно выполнять составленный план и получать удовольствие от того, что делается в течение каждого дня. Здоровый образ жизни основа долголетия, поэтому соблюдать позитивный настрой и мотивировать себя на успех – обязательная часть жизни. У книжной выставке библиотекарь Шепель Г. В. провела обзор литературы по теме. Всем участникам раздали буклеты: «Шаг к здоровью», «Пирамида правильного питания», «Активная жизнь – путь к долголетию».

 #МБУУПБ
#БиблиотекиУспенскогорайона
#КультураКубани
#КультураУспенскогорайона

#ЗОЖ

 #Антинарко

https://vk.com/public217408750?w=wall-217408750_423